thể thao quan trọng như thế nào

Khi nói đến việc tập thể dục cho người già, trong quá khứ, họ thường tham gia nhiều hơn vào các dự án nhịp điệu chậm và cường độ thấp như đi bộ, thái cực quyền, vũ hội quảng trường. Với các cơ sở thể thao địa phương tiếp tục cải thiện, tổ chức các hoạt động trao đổi là ngày càng phong phú, nâng cao mức độ an toàn thể thao, sức khỏe của người cao tuổi hơn và nhiều hơn nữa. Ở ningbo, chiết giang, một trung tâm chăm sóc tuổi già ở zhenhai đã được nhiều người lớn tuổi ưa thích. Ở Harbin, heilongjiang, trung tâm thể thao băng ở daohuyện, một số người mê khúc côn cầu hơn 60 tuổi trở thành khách quen … Ngày càng nhiều người già tham gia các môn thể thao như đạp xe, đua maratông, trượt tuyết.